s

Alla ämnen

+

Topp 10 Zumba Fitness DVD för nybörjare

Zumba har blivit en mycket populär och välkänd form av fitness dans syftar till människor som vill komma i form och gå ner i vikt, och som kanske letar efter ett nytt och spännande sätt att göra detta. Danssteg och aeroba stil rutiner är fixturer i Zumba klasser och träning. Men hur kan någon veta hur man gör Zumba för fitness? Det finns nu ett stort antal professionella instruktörer som har skapat DVD speciellt för användning av hem Zumba entusiasten. Nedan följer tio av det bästa som vi har hittat.

Nedan har vi listat de top 10 bästa yoga DVD för nybörjare!

1. Zumba Fitness Total Body Transformation System

Detta omfattande system är en 4 DVD set som består av sex full zumba träning som täcker bokstavligen varje del av kroppen. Rutiner är utformade för att vara lätt att följa, så är lämpliga även för dem som är helt ny till zumba. Förutom DVD innehåller denna också toning sticks som bidrar till att lägga till styrketräning träning - som leder till starkare muskler och snabbare fettförbränning.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba Exhilarate kroppskonturering System

Med betoning på att hålla zumba intressant och spännande samtidigt åstadkomma bästa kondition och resultat viktminskning, ger Exhilarate kropp forma systemet dig mer än trettio rytmer att följa, plus en uppdelning av hur man gör de grundläggande stegen för varje träningspass. 20 minuters Rush träning är utformad för att få dig att svettas fort, medan de längre 60 minuten full Exhilarate workout omfattar alla de bästa zumba flyttar.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness otroliga resultat och Zumba Max

Bestående av fem DVD-skivor och sju pass, är det här en komplett samling som är för dem som vill omvandla hela kroppen och förbinder sig att följa tillsammans för hela systemet. Zumba Rizer plattformen ingår i paketet, och använt sig av under träning genom att ta steg aerobics till en ny nivå. Det finns mycket variation i hela träning, med Snabbstart och 20 minuters Express rutiner som vid sidan av en Dance Party skiva, och en kort men intensiv träning som fokuserar på ab musklerna.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness Gold lever det upp

Denna otroligt populära DVD ligger har lätt att följa steg för steg träning, så är lämpad för nybörjare samt de som har gjort zumba en tid. Det finns hjärt och toning träning ingår i programmet samt en bonus sund livsstil guidebok och Zumba toning sticks som ingår i pass för extra motstånd och utbud.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness zoner: Abs och ben

Som titeln antyder, är denna DVD om att stärka och tona benen och magmusklerna. Rutiner är utformade för att rikta dessa specifika områden med en intensiv 26 minuters träning. Användbar för viktminskning och kropp forma, denna DVD är idealiskt att använda som en del av en mer omfattande Zumba rutin i kombination med andra DVD-skivor som inriktas på andra områden av kroppen.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba Exhilarate träning

Beskrivs av en användare som ett roligt och lätt träning, beskrivs denna DVD också som en "full längd fitness party erfarenhet" - kombinera nöje med fitness i en en timme lång träning som kan vara slutfört flera gånger i veckan för att ge en allt över helkroppsträning, eller kombinerat med program från andra kvalitet Zumba DVD-skivor i serien.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness nationernas Fitness konsert

Denna levande fitness konsert gör att du känner att du verkligen finns, och den varar i mer än en timme så lämnar du svettas och känsla som du har spenderat timmar i gymmet (bara betydligt mer spännande!). Hög energi rutinerna inkludera exotiska rytmer med internationella smaker, som ger en av sedan mer unik Zumba fitness upplevelser.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness vapen & Obliques

Som med andra DVD-skivor i denna serie, mål här också vissa delar av kroppen. I det här fallet är armar och sned muskler där betraktaren får en tung träning med detta program. Sessionerna, fem totalt kan göras på egen hand eller efter varandra. Använda detta program som ett tillägg till en mer omfattande Zumba rutin eller helt enkelt som en låg vikt träning när tiden är knapp.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba nybörjare och avancerade 2 DVD Set

Denna 2 DVD set; en för nybörjare till Zumba och en för mer avancerade deltagare, finns det något i detta program för varje lämplighet och erfarenhet nivå. Börjar med nybörjare DVD om du är ny på Zumba, och så småningom arbeta dig upp till de mer avancerade och intensiv träning som hittade på avancerade skivan.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Vrida fitness in en dance party innebär att entusiasmen och intresset ökar, och det är exakt i syfte att denna DVD. Detta är ett program som är mer anpassade till de som har lite zumba erfarenhet, och är redo att ta deras zumba och deras lämplighet till nästa nivå. Detta är en relativt snabb tempo träning men som, om det görs regelbundet, kommer att avsevärt förbättra din hälsa och kondition.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness är rolig, intensiv och bra för både kroppen och sinnet. Det är en form av motion som alla kan göra, oavsett ålder, kondition, tidsbrist och budget. Dessa DVD-skivor kommer att hjälpa dig att nå din fulla potential Zumba!

Topp